スポーツ
2020年08月26日 12時46分  3面

親子でスポーツ遊び④ タオル綱渡りゲーム

 タオルを4本用意し、両端を輪ゴムで束ね、広いところに直線に置いて、綱から落ちないように渡ってみよう。最初は前向き(写真①)で、次は横を向いてカニ歩きで、最後は後ろ向き(写真②)でやってみましょう。


 簡単にできる場合は、タオルの途中にペットボトルを置いて障害を作る(写真③)と難易度は高くなります。


 また、綱を廊下などの壁際に置くと、難しくなります。子どもには忍者のまねをしてやってみようなどと声掛けしてみると盛り上がります。


目的と効果
 幅がまちまちなタオルの上から落ちないように歩くことで、自然に体全体を一定に保とうとするバランス感覚を養うことができる。

 

※動画はこちら


〓おわり〓

 

 


メニュー作成…ミズノスポーツサービス
モデル…尾上絵美、今井崇人(ミズノスポーツサービス)
撮影協力…山口きらら博記念公園やまぐち富士商ドーム
協力…宇部市スポーツコミッション

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