スポーツ
2020年08月19日 12時41分  3面

親子でスポーツ遊び③ タオルボールストラックアウト

 水を半分程度入れた500㍉のペットボトルを3本用意し、三角形に置きます。場所と年齢に応じて、投球者はボトルから3~5㍍離れ、どんな投げ方でもよいので、3本倒しましょう。


 利き手のほか、利き手と逆の手でもやってみよう。親子で対戦してみよう。

 

目的と効果
 さまざまな投げ方を体験することで、体全体の連動を意識すると同時に、的に当てるという動作により上半身、特に肩関節周りの機能的発達につなげる。

 

メニュー作成…ミズノスポーツサービス
モデル…尾上絵美、今井崇人(ミズノスポーツサービス)
撮影協力…山口きらら博記念公園やまぐち富士商ドーム
協力…宇部市スポーツコミッション

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