宇部市健康づくり計画 10月を〝動こう月間〟に

宇部市健康づくり計画アクティブライフ宇部Ⅱの推進団体の一つ「動くグループ」が、10月を〝動こう月間〟と提唱。登録した市民の運動・活動結果をランキング方式で発表するイベント「動いて目指せナンバー1」に初めて取り組む。ウオーキング、自転車、体操など全5部門を設け、1週間ごとに順位を公開。各部門とも、最終結果の上位3人を表彰する。

体を動かすのに最適な季節に、運動習慣を身に付けるきっかけになればと企画。「運動する時間がない」という人には、掃除や草取りなど一定の体力を使う家事も、健康づくりに役立つ運動に当たることを周知する。
参加は個人でもグループでも可能。部門は①ウオーキング②ランニング、ジョギング③自転車④体操(ラジオ体操、ストレッチ、太極拳、ヨガなど)⑤その他の好きな種目一つ(球技などのスポーツ、ダンス、掃除、庭仕事など)で、①~③は距離、④と⑤は時間の合計で競う(グループ参加の場合は、1人当たりの平均値)。
登録は、市保健センターや各ふれあいセンター、体育施設にある申込書(市のホームページからもダウンロード可能)に必要事項を記入し〒755─0033宇部市寿町2―1─10、市保健センター(ファクス35─6533、メールhose@city.ube.yamaguchi.jp)に持参か郵送、メール、ファクスする。
参加者には、報告の締め切り日案内と報告様式が届く。10月1日から実際にスタートすると、1週間置きに記録を報告。同センターが集計して各部門ごとのランキングをホームページで公開し、センター内にも掲示して継続の励みにしてもらう。最終結果は、個別にも連絡する。
問い合わせは、同センター(電話31─1777)へ。

カテゴリー:地域2011年9月13日

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